miami– El programa de entrenamiento del dominicano Sandy Alcántara, el as de los Marlins, ha alcanzado un nivel de leyenda en el mundo del béisbol.
Efectivamente, Alcantara fue una vez una gran perspectiva con posibilidades ilimitadas. Pero ganó el premio Cy Young de la Liga Nacional de 2022 por accidente.
Después de su primera temporada completa en 2019, donde fue All-Star de la Liga Nacional, Alcántara quería seguir mejorando y alcanzar el siguiente nivel como lanzador. “Si quieres ser como este hombre, el gran líder, tienes que trabajar sin parar”, dijo Alcántara.
“Si trabajas duro, consistentemente y con dedicación, no tienes que preocuparte por eso porque estás aquí. No tienes que cambiar nada. Tienes que seguir haciendo lo que has estado haciendo".
Desde la temporada baja 2019-20, Alcántara ha implementado el plan de entrenamiento de los Marlins en Pinecrest Strength & Conditioning.
El presidente de la instalación, Ron Yacoub, un especialista certificado en acondicionamiento físico, conoció a Alcántara durante la temporada de novato del derecho en 2018, cuando el lanzador vio al entonces consejero de rehabilitación de los Marlins debido a un pequeño absceso en su brazo.
Yacoub, quien ayudó a rehabilitar al difunto as cubano José Fernández después de la cirugía Tommy John, ayudó mucho a Alcántara, algo que el Flamesman recordó cuando decidió entrenar en el gimnasio de Yacoub en la temporada baja.
Crecimiento
— Material de encuadernación
Con una camiseta de "El Caballo" que los Marlins le hicieron como parte de la promoción, Sandy realiza ejercicios que van desde sentadillas hasta prensas de brazos y hombros y flexiones de brazos, con pesos que varían a lo largo de la rutina.
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